Meditar és un exercici intel.lectual que consisteix a assolir un estat de concentració sobre el moment present, tot focalitzant la ment en un únic objecte de percepció, a través d'una postura i respiració adequades.
El propòsit de la meditació és conrear estats mentals que ens proporcionin benestar i tranquil·litat, i eliminar els altres.
L'ús dels bols de quars per a la meditació i la sanación està àmpliament reconegut en països orientals ja que constitueix una nova dimensió en l'àmbit de la vibració i el so pel seu gran poder terapèutic. Les vibracions produïdes per aquests instruments activen les nostres cèl·lules i penetren profundament dins del nostre ésser.
Realitzem concerts de bols de quars amb la finalitat d'harmonitzar les vibracions i aconseguir un estat d'equilibri, harmonia, serenitat i gran relaxació física i mental.
Mitjançant el so d'aquests instruments la ment serà portada a un estat de pau.Retornarem el flux d'energia al seu estat natural, permetent que la que s'hagi quedat en un estat més dens torni a ser lleu i reconduirem el flux on s'hagi pogut produir una manca.
Retornarem el flux d'energia al seu estat natural, permetent que la que s'hagi quedat en un estat més dens torni a ser lleu i reconduirem el flux on s'hagi pogut produir una manca.
El reiki és una teràpia que consisteix a tornar l'equilibri al pacient a través de la imposició de les mans del terapeuta, tot canalitzant la seva energia per aconseguir l'efecte desitjat, ja sigui un canvi físic o emocional, perquè tots dos aspectes estan interrelacionats. Tota anomalia interna va associada a un efecte extern, que pot ésser reconduït, tractat o pal.liat a través d'aquesta tècnica.
El massatge és una forma de manipulació dels teixits superficials i profunds del cos utilitzant diverses tècniques, per millorar les seves funcions, ajudar en processos de curació, disminuir l'activitat reflecteix dels músculs, promoure la relaxació i el benestar i com a activitat recreativa. Probablement és l'eina terapèutica més antiga que l'ésser humà va utilitzar PER proporcionar-se un recurs natural contra el dolor. La seva evolució i ús ha estat parell al de la societat, fins a convertir-se en la tècnica que avui coneixem.
Estirar implica allargar el múscul més enllà de la seva posició de repòs, és a dir, relaxar-lo.
Amb això, s'aconsegueix dismunuir la quantitat d'àcid làctic, evitar/pal.liar les contractures, millorar el reg sanguini, augmentar el rang articular i generar una major flexibilitat de moviments.
